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最近發生的事情很多
可是要把發生的事寫成文章就很困難= =
所以就跟大家聊聊最近的心情吧!
我可以感受到自己有持續地在進步
不管是從來台東以後還是上學之後都有不同的成長
但進步也就意味者強迫行為減少
對於認為重複儀式能增加安全感、減低焦慮的我來說又是一個考驗
時常在自己不執行重複儀式一段時間後
而感到焦慮，覺得危險就會隨之發生
森田療法說要抱者不舒服的情況去做該做的事
可是有時候還是會奢求完全沒有不舒服的情況
這也就形成了阻礙
今天要去拔第三顆智齒了
我想應該不會像之前那麼害怕了
(雖然流血還是會使我的心情焦慮= =)
而水平阻生智齒的那顆
我和家人討論打算暑假再去拔
畢竟還是手術拔牙
拔完還是回家休息比較好
值得高興的事情是操作收銀機越來越不緊張了
果然在家裡的冥想練習還是有幫助XD
祝我拔牙愉快囉^^
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